在我国，麦食是人们日常生活中不可或缺的食品之一，无论是馒头、面包、面条还是麦片，都深受大家喜爱。然而，你知道这些麦食的热量吗？它们真的如你想象中的那样吗？今天，就让我们一起揭开麦食热量排行榜的神秘面纱，看看麦子热量真相，让你不再被蒙蔽！ 一、麦食热量排行 1. 全麦面包 全麦面包在麦食中的热量相对较低，每100克全麦面包的热量为220-250卡。全麦面包富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。 2. 麦片 麦片是一种方便快...